みなさんこんにちは！ヨガインストラクターEllyです。
今は世界のどこへ行ってもヨガを楽しむことができ、#ヨガ旅＃ヨガライフ＃ヨガのある暮らしなんて言葉を目にすることも多いのではないでしょうか。
私もヨガの魅力にどっぷりはまり、ヨガをこよなく愛し、ヨガを始めて人生が変わったと言えるほど私の生活に欠かせないものになっています。
ヨガライフとは、ただポーズを取ってエクササイズをするものではなく、呼吸を感じたり、今を感じたり、自分と見つめ合ったり、その時々で人それぞれ取り入れ方もさまざまです。
特に旅をしながらヨガをすることは、その土地のエネルギーを深く感じ、新たな発見や自分と向き合えるツールとなります。
ヨガをしたことがない初心者の方でもぜひ味わってほしいヨガ旅のメリットを今回ご紹介します。
【ヨガ旅のメリットって？】
1.出逢いの連続
ヨガ旅の最大のメリットは【出逢い】。
普段生活しているだけでは出逢わないような色んな世代の方や異職業の方、国籍関係なく出逢いが多いです。
ヨガで出逢う人たちは心もオープンで打ち解けやすいので、もし海外での初めてのクラスでも安心して参加することができます。
ヨガは1人で参加している人も多いので、ひとり旅にもおすすめです。
ヨガクラスに参加してお友達ができたり、素敵な先生と出逢えたり、素敵な異性と出会うチャンスも。
私の友達の中にはヨガクラスで出逢い、結婚までに至るヨガカップルもいます！
2.デトックス効果
旅には機内でのむくみや時差ボケ、多少の緊張は必ずついてきます。
そんなときには、軽いエクササイズ感覚でヨガを楽しみながらデットクスしましょう♪
ゴールドコーストは、大自然や綺麗な海に囲まれているので、ビーチヨガやサップヨガ、パークヨガなど大地のエネルギーを感じながらヨガを楽しめる環境がそろっています。
3.自分をもっと好きになる
忙しい毎日を送っていると、気づかないうちに時間が経ち、自分と向き合う時間がなかなかとれなくなってしまいます。
自分って誰だろう。今何を感じているのだろう。。ときに自分を見失ってしまうことも。
当たり前にしている呼吸に意識を向け、自分と向き合う時間を持つことはとても大切！
旅という非日常の生活の中で、自分の心と向き合えるヨガはより自分をより知れるチャンス！！
瞑想のクラスやゆったりしたフロークラスは、自分をじっくり内観できるのでおすすめです。
ありのままの自分を好きになり、自分に優しく労る時間となるでしょう。
【私のヨガストーリー】
私がヨガを始めたきっかけは3年前。
某化粧品メーカーで忙しい日々を送る中、いつか海外で生活したいとぼんやり理想を描いていていたところ、ふと【全米ヨガアライアンスRYT200資格取得 in Hawaii】の募集を目にして直感で申し込みをしました。
ヨガ経験もないのに、6年勤めた会社を辞めヨガの資格を取ろうと無謀な計画。
この1歩が人生を変える大きなきっかけとなり、英語も話せない、ツテもない私がハワイでの就職が決まり、ヨガインストラクターとしての新たな人生が始まりました。
ハワイの生活では、ヨガのライターやモデル等の活動、スカパーやラジオ出演など発信をするという機会に恵まれ、ライフスタイルがみるみる変わっていきました。
次々に描いていた夢が叶い、今は世界中でヨガを伝えたいという想いから、オーストラリアに渡ってヨガライフを続けています。
また、今後ニュージーランドでも活動を計画中なのでお楽しみに。
最後に
旅をしながらヨガなんて考えただけでわくわくしてきませんか？
みなさんがもっとヨガ旅を楽しんでもらえることを願っています。
最後読んでいただきありがとうございます。
では、今日も素敵な1日を♡ Namaste!
