RETREAT

 

 

Wellness Living Retreat では、よりゲストさんが心身ともに豊かな生活をしてもらえるよう、マインドにもフォーカスしたライフスタイル全般のサポートをしていきます。

ゲストさんに合わせたオリジナルのリトリートになるので毎回内容が異なるのも魅力のひとつ。 また、今問題になっているエコや環境についても一緒に考え、向き合う時間を過ごしていきます。

こんな人におすすめです。

  1. 生活にオーガニックを取り入れて健康なカラダを作りたい
  2. 添加物やお野菜の選び方を学びたい
  3. もっと自分と向き合いたい
  4. 自分に自信を持ちたい
  5. やりたい事が分からず彷徨っている
  6. 自然の中で心身ともにデトックスしたい
  7. 現地でのリトリートをオンラインでバーチャル体験したい

あなたににぴったりのリトリートです。

現在、ウェルリヴでは、オンラインによるプライベート・ヴァーチャルリトリートを開催中です。ご自宅やお好きな場所から、オーストラリアのビーチやライフスタイルを住んでるかのようにご体験いただける、他にはない貴重な体験です。

リトリート基本内容 (オンライン・オフライン)

リトリートは、マンツーマン、もしくはプライベートグループ4名様まで(3,4はマンツーマンの方のみ)となります。詳細についてはお問い合わせ下さい。

1. ヨガ・メディテーション(1時間)by Manami

普段の忙しい生活から離れて、自分の体、呼吸、マインドと向き合っていきます。ヨガを継続することで、体の代謝や血行がよくなるだけでなく、自己肯定感を高めていくことができます。初心者の方も大歓迎です。

2. オーガニックフード初心者講座 (1時間)by Missa

体とマインドは繋がっています。オーガニックやナチュラルなものに触れ、自分がどのような食生活を今後していきたいのか、そのために知っておくべき、食の知識、レシピが学べます。いつまでも若々しい笑顔、そして痩せやすい体をキープして、マインドも整えていきましょう。

3. ハッピーマインドを手にいれる (1時間)by Missa

人間だから、悩むことも落ち込むこともあります。それはヘルシーな証拠。それを受け入れ、起き上がることで、さらに人は成長し進化し続けます。常に進化する自分でいたい人におすすめの、なりたい自分、やりたいことに近づけるコーチングセッションです。ハッピーマインドを手に入れて、さらに、生き生きとしたナチュラルライフを送るきっかけを作ります。目標ややりたいことがない方は、それを一緒に見つけていきましょう。

リトリートスケジュール例

 

【午前の部】

9:00-10:00  ①ヨガ/ メディテーション(1時間)

10:10-11:10  ②オーガニックフード初心者講座(1時間)

11:20-12:20  ③マインドセッション(1時間)

 

【午後の部】

13:00-14:00  ①ヨガ/ メディテーション(1時間)

14:10-15:10  ②オーガニックフード初心者講座(1時間)

15:20-16:20  ③マインドセッション(1時間)

オフライン・オンラインどちらもお申し込み可能です。オフラインの場合の場所はゴールドコースト内となります。(COVID Restrictionにより現在はQLDにお住まいの方のみとなります。)オフラインの場合は、無料オンラインツールzoomによるセッションとなります。

 

お問い合わせフォームにてお問い合わせ下さい。